सर्दियों में गरम पानी से नहाना चाहिए या ठंडे पानी से? जानें क्या है ज्यादा बेहतर

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<p>नॉर्थ इंडिया में सर्दी की शुरुआत हो चुकी है. ठंड के मौसम का लोग काफी इंतजार करते हैं लेकिन यह मौसम जितनी अच्छी है वहीं इसके कई साइडइफेक्ट्स भी हैं. यह अपने साथ कई सारी परेशानी और बीमारी लेकर भी आती है. कुछ लोग तो इस मौसम में बिल्कुल नहाना पसंद ऐसे में नहाने के लिए वो गरम पानी का इस्तेमाल करते हैं. आज हम इसी पर बात करेंगे कि क्या गरम पानी से नहाना ठीक है? कई लोगों का मानना है कि नहाने के लिए गरम पानी का इस्तेमाल करना ठीक नहीं है. इससे स्किन से जुड़ी बीमारी हो सकती है.&nbsp;</p>
<p><strong>क्या गर्म पानी से नहाना है फायदेमंद</strong></p>
<p>मुंबई बेस्ड डॉक्टर सुधीर मेनन के मुताबिक सर्दी में गुनगुने पानी से नहाने से ठंड नहीं लगती है साथ ही इससे सर्दी-खांसी दूर रहती है. दूसरा ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है. नहाने के लिए गुनगुना पानी ठीक है लेकिन ज्यादा गरम पानी सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है. अगर आपको त्वचा संबंधी दिक्कत या परेशानी है तो गर्म पानी के बजाय ठंडा पानी से ही नहाएं.&nbsp;</p>
<p><strong>ठंडा पानी भी है फायदेमंद</strong></p>
<p>हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक ठंडा पानी से नहाने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं. जिन लोगों की इम्युनिटी अच्छी है वह आराम से ठंड में ठंडे पानी से नहा सकते हैं. कुल मिलाकर बात यह है कि ठंड में ठंडा पानी से नहाने वाले लोग की इम्युनिटी अच्छी होनी चाहिए. जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर है उन्हें इसे नहाने से बचना चाहिए.&nbsp;</p>
<p><strong>गर्म पानी से नहाने के हैं यह साइडइफेक्ट्स&nbsp;</strong></p>
<p><strong>आलस होने लगती है</strong></p>
<p>रोजाना जो लोग गर्म पानी से नहाते हैं उन्हें आलस फिल होता है. इसलिए रोजाना गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए.&nbsp;</p>
<p><strong>बालों को भूल से भी गर्म पानी से न धोएं</strong></p>
<p>बालों पर गर्म पानी का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपके बालों में डैंड्रफ हो सकता है साथ ही बाल ड्राई भी हो सकती है.&nbsp;</p>
<p><strong>ड्राई स्किन की समस्या</strong></p>
<p>गर्म पानी की वजह से त्वचा की नमी कम हो जाती है. साथ ही स्किन ड्राई होने लगते हैं. साथ ही साथ स्किन पर मुंहासें और खुजली होने लगते हैं.&nbsp;</p>
<div dir="auto"><strong><em>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</em></strong></div>
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