जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी ‘खतरनाक’, समझें शरीर के इशारे, तुरंत सुधार लें गलती

ज्यादा पानी पीना क्यों खतरनाक: एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जब शरीर में ज्यादा पानी हो जाए तो शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है. इसकी वजह से हाइपोनेट्रेमिया की समस्या हो जाती है. चूंकि सोडियम हमारे शरीर के सबसे अहम तत्व में से एक है, जो लिक्विड्स के बीच संतुलन बनाने का काम करता है. जब इसका लेवल कम होता है, तब कोशिकाओं में सूजन पैदा हो जाती है, जिससे वह इंसान कोमा में जा सकता है. इससे उसकी जान भी जा सकती है.