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ट्रेडमिल या खुले मैदान में…जानें कहां रनिंग करना है बेहतर, कौन ज्यादा फायदेमंद
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आजकल 12-3-30 ट्रेडमिल वर्कआउट रूटीन काफी ट्रेंड में, जानें यह कितना फायदेमंद है
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नया फिटनेस ट्रेंड बना गया है 12-3-30 ट्रेडमिल रूटीन, जानें कितना फायदेमंद है
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टहलना या दौड़ना, सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद क्या ?
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जिम को कह दीजिए टाटा, इस तरकीब से भी मक्खन जैसी पिघलेगी चर्बी
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प्लैंक और स्क्वाट्स से हाई ब्लड प्रेशर को कर सकते हैं कंट्रोल, स्टडी में खुलासा
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You can reduce weight even by walking… know how long walking will be beneficial
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Britney Spears does this special work to keep herself fit
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