स्वस्थ रहने की दौर में लोग तरह तरह के व्यायाम और एक्सरसाइज (exercise)करते हैं. पिलाटे (Pilates…
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14 दिन में घटाना है 6 किलो वजन तो फॉलो करें ये खास डाइट प्लान
बढ़ा हुआ वजन कई तरह की समस्याएं लेकर आता है. यह फिटनेस ही नहीं पूरी हेल्थ…
सुधार लें अपनी एक ही जगह बैठने की आदत, वरना बीमारियों का अड्डा बन जाएगा शरीर, पछताते रह जाएंगे
Fitness Tips: क्या आप भी लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहते हैं. अगर हां तो…
क्या लो कार्ब डाइट से कम हो सकता है वजन, जानें किसके लिए फायदेमंद, किसको कर सकती है नुकसान
Low Carb Diet: मोटापा और वजन बढ़ना आज गंभीर समस्या बन गई हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह…
ना जिम ना पड़ेगी डाइटिंग की जरूरत, अगर आप चलेंगे रोज़ाना इतने कदम, रहेंगे सेहतमंद
Walking Benefits: ना जिम ना पड़ेगी डाइटिंग की जरूरत, अगर आप चलेंगे रोज़ाना इतने कदम, रहेंगे…
पेट की चर्बी गला देंगी किचन की ये चीजें, गारंटी कुछ ही दिनों में दिखने लगेंगे बिल्कुल फिट !
आज मोटापा बड़ी समस्या बनकर उभरा है. हमारे देश में बड़ी संख्या में लोग इस समस्या…
ये हैं वो 5 आदतें, वो हर उम्र के इंसान को फॉलो करनी ही चाहिए, आधी बीमारियां खुद रहेंगी दूर
World Health Day 2024: बढ़ता वर्क प्रेशर और भागदौड़ वाली जिंदगी में कई बार हम सेहत…
डियर गर्ल्स, नेशनल क्रश तृप्ति डिमरी जैसा चाहिए फिगर तो आज से ही शुरू कर दें ये काम, नोट कर लें फिटनेस मंत्र
रणबीर कपूर, बॉबी देओल और रश्मिका मंदाना की ब्लॉकबस्टर फिल्म’एनिमल’ में नजर आने वाली एक्ट्रेस तृप्ति…
सीढ़ियां चढ़ते समय कहीं आप भी तो नहीं महसूस कर रहे ऐसा, जानिए क्या कह रहा आपका दिल
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