बढ़ा हुआ वजन कई तरह की समस्याएं लेकर आता है. यह फिटनेस ही नहीं पूरी हेल्थ…
Tag: फिटनेस टिप्स
सुधार लें अपनी एक ही जगह बैठने की आदत, वरना बीमारियों का अड्डा बन जाएगा शरीर, पछताते रह जाएंगे
Fitness Tips: क्या आप भी लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहते हैं. अगर हां तो…
क्या लो कार्ब डाइट से कम हो सकता है वजन, जानें किसके लिए फायदेमंद, किसको कर सकती है नुकसान
Low Carb Diet: मोटापा और वजन बढ़ना आज गंभीर समस्या बन गई हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह…
ना जिम ना पड़ेगी डाइटिंग की जरूरत, अगर आप चलेंगे रोज़ाना इतने कदम, रहेंगे सेहतमंद
Walking Benefits: ना जिम ना पड़ेगी डाइटिंग की जरूरत, अगर आप चलेंगे रोज़ाना इतने कदम, रहेंगे…
पेट की चर्बी गला देंगी किचन की ये चीजें, गारंटी कुछ ही दिनों में दिखने लगेंगे बिल्कुल फिट !
आज मोटापा बड़ी समस्या बनकर उभरा है. हमारे देश में बड़ी संख्या में लोग इस समस्या…
ये हैं वो 5 आदतें, वो हर उम्र के इंसान को फॉलो करनी ही चाहिए, आधी बीमारियां खुद रहेंगी दूर
World Health Day 2024: बढ़ता वर्क प्रेशर और भागदौड़ वाली जिंदगी में कई बार हम सेहत…
सीढ़ियां चढ़ते समय कहीं आप भी तो नहीं महसूस कर रहे ऐसा, जानिए क्या कह रहा आपका दिल
Heart Health: अगर सीढ़ियां चलते समय सांस फूले या पसीना या फिर थकावट आ रहा है तो…
ट्रेडमिल या खुले मैदान में…जानें कहां रनिंग करना है बेहतर, कौन ज्यादा फायदेमंद
Outside vs Treadmill Running: खुद को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग सुबह या शाम रनिंग करते…
सेहत का खजाना है किशमिश, इस तरह खाएंगे तो मिलेंगे कई फायदे
आजकल के खानपान की वजह से लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. ऐसे में वे दवाइयों…
1 दिन व्रत करने के हैं गजब फायदे, वजन कम होगा, हार्ट हेल्थ सुधरेगी, बढ़ेगी याददाश्त
Vrat Ke Fayde: व्रत करना सिर्फ आध्यात्मिक तौर पर ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद है.…