[ad_1]
How To Clean Yoga Mat : योगा करने वालों के लिए योगा मैट बेहद ज़रूरी होता है. लेकिन रोजाना इस्तेमाल होने से योगा मैट पर पसीने और गंदगी के दाग जमने लगते हैं. ऐसे में इसे साफ करना बेहद जरूरी हो जाता है. कई बार हम योगा मैट को साबुन और पानी से धोने की कोशिश करते हैं लेकिन वो पूरी तरह से साफ़ नहीं हो पाता. योगा मैट पर लगे गहरे दाग और गंदगी उतरने में मुश्किल होती है. लेकिन कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके हम अपने पुरानी योगा मैट को साफ और नई जैसी चमका सकते हैं. आइए जानते हैं गंदे योगा मैट को साफ करने के कुछ आसान तरीके …
गुनगुने पानी से
मैट को बाल्टी में भिगोने के लिए गुनगुने पानी में डालें और उसमें थोड़ा सा लिक्विड डिटर्जेट मिलाएं. 15-20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें ताकि मैट अच्छी तरह से भींग जाए. इसके बाद मैट को ठंडे पानी से अच्छी तरह धोए. मैट को सूखने के लिए छाया में रखें.
बेकिंग सोडा
गर्म पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं और मैट को इसमें 15-20 मिनट के लिए डुबोएं. बेकिंग सोडा मैट के गंदगी और दागों को खत्म करने में मदद करेगा. इसके बाद मैट को साफ पानी से धो लें और छाया में सूखने के लिए फैला दें. बेकिंग सोडा मैट को सैनिटाइज भी करेगा और इसे नया बना देगा.
विनेगर का इस्तेमाल करें
थोड़े से पानी में विनेगर मिलाएं, विनेगर और पानी का बराबर अंश होना चाहिए. इस मिश्रण को स्प्रे करके योगा मैट पर छिड़क दें और फिर साबुन और पानी का उपयोग करके साफ करें. कुछ देर पानी में रखने के बाद योगा मैट को स्पंज की मदद से अच्छी तरह रगड़ें. मैट के हर कोने-कोने को ध्यान से साफ करें. आपको कम से कम दो बार मैट को अच्छे से रगड़ना पडे़गा. इसके बाद आपका योगा मैट चमकने लगेगा. आप एक मिल्ड सॉफ्ट ब्रिस्टल वाला ब्रश भी उपयोग कर सकते हैं, जिससे आपके मैट की सफाई अच्छे से बो जाएगी.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें
[ad_2]
Source link