हाथ और पैर जैसे अंग शरीर के सबसे पहले ठंडे महसूस करने वाले अंग होते हैं क्योंकि शरीर कोर की गर्मी बनाए रखने के लिए उनमें ब्लड सर्कलेशन धीमा हो जाता है. आज हम विस्तार से बात करेंगे कि शरीर के किस अंग में सबसे ज्यादा ठंडा लगता है. हाथ और पैर में सबसे ज्यादा ठंडा लगता है. क्योंकि इन अंगों में बहुत अधिक त्वचा होती है लेकिन बहुत अधिक ब्लड का सर्कुलेशन नहीं होता है, जिसके कारण हाथ में सबसे ज्यादा ठंडा लगता है.
शरीर के इन अंगों में लगता है सबसे ज्यादा ठंड
नाक को सबसे पहले ठंड लगने की संभावना होती है क्योंकि यह उपास्थि ऊतक से बनी होती है और इसमें बहुत अधिक इन्सुलेटिंग वसा नहीं होती है.महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक ठंड लगती है क्योंकि उनमें कम मांसपेशियां होती हैं, जो गर्मी पैदा करती हैं. इसके पीछे महिला के शरीर की बनावट और उनकी संरचना मायने रखते हैं.
जिन लोगों के शरीर में खून की कमी, डिहाइड्रेशन या विटामिन की कमी से आपको अधिक आसानी से ठंड लग सकती है.कुछ लोग दूसरों की तुलना में ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं. शरीर में तापमान में उतार-चढ़ाव को समझने और प्रतिक्रिया करने के लिए परिष्कृत तंत्र होते हैं. त्वचा में नसें तापमान में बदलाव को पकड़ती हैं और मस्तिष्क को जानकारी भेजती हैं. हमारी जांघें और निचले पैर शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में ठंड के प्रति कम संवेदनशील होते हैं.
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शरीर के नाक और कान में सबसे ज्यादा ठंड लगती है, क्योंकि यह अंग खुले हुए रहते हैं और यह टेंपरेचर के संपर्क में आता है. सर्द हवा नाक के जरिए शरीर में घुस जाती है. और इसके कारण फेफड़ों में ठंडी हवा जाती है.
सर्दियों के मौसम में बच्चों और बुजुर्गों को ठंड ज्यादा लगती है. लेकिन कुछ व्यक्तियों को शरीर के अन्य अंगों की तुलना में हाथ और पैर में ज्यादा ठंड लगती है. हालांकि हमारे शरीर का डिजाइन ऐसा है कि बॉडी का तापमान संतुलित बना रहता है. आज हम बताएंगे कि कुछ लोगों को हाथ और पैर में ठंड ज्यादा क्यों लगती है.
बता दें कि जब शरीर से बाहर का तापमान ज्यादा कम रहता है, उस स्थिति में हमारी बॉडी यह सुनिश्चित करती है कि शरीर के महत्वपूर्ण अंगों तक खून के प्रवाह को बरकरार रखा जाए. ताकि इन अंगों पर बाहरी ठंड का असर कम पड़े. ऐसी स्थिति में रक्त के प्रवाह में अंतर आता है और महत्वपूर्ण अंगों को गर्म करने के कारण रक्त का प्रवाह हाथ और पैर तक जाते-जाते कम होने लगता है. यही कारण है कि ठंड के मौसम में कुछ लोगों के हाथ और पैर में ज्यादा ठंड लगने लगती है. यह एक सामान्य प्रक्रिया है, इससे बचने के लिए सिर्फ आपको अतिरिक्त उपाय करने की जरूरत है.
आपको भी हद से ज्यादा ठंड लगती है तो रोजाना ये काम जरूर करें
गर्म कपड़े पहनें
रोज़ाना एक्सरसाइज़ करें
टहलें
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इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड का इस्तेमाल करें
गर्म तेल से मालिश करें
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खूब पानी पिएं
कुछ लोगों को बाकी लोगों की तुलना में ज़्यादा ठंड लग सकती है. इसके कुछ कारण ये हो सकते हैं: प्रेग्नेंसी में एनीमिया और खराब ब्लड सर्कुलेशन की समस्या, डायबिटीज़, आयरन की कमी, विटामिन बी12 की कमी, खराब ब्लड सर्कुलेशन.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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