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![जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने के कारण काफी ज्यादा वजन कम होने लगता है. जिसके कारण कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/15/bab0aafe46122ad74f0c4059feb914e64b5cc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने के कारण काफी ज्यादा वजन कम होने लगता है. जिसके कारण कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है.
![ज्यादा एक्सरसाइज करने के कारण चिड़चिड़ापन, स्ट्रेस और डिप्रेशन की शिकायत हो सकती है. ऐसी स्थिति में क्या होती है अगर किसी व्यक्ति को एक्सरसाइज करने का वक्त न मिलें तो उसे चिड़चिड़ापन होने लगता है.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/15/7fc562a5cd1efa3839c865b57e6bc00c08465.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ज्यादा एक्सरसाइज करने के कारण चिड़चिड़ापन, स्ट्रेस और डिप्रेशन की शिकायत हो सकती है. ऐसी स्थिति में क्या होती है अगर किसी व्यक्ति को एक्सरसाइज करने का वक्त न मिलें तो उसे चिड़चिड़ापन होने लगता है.
![ज्यादा एक्सरसाइज करने से चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है. इसके कारण मसल्स और टिश्यूज भी डैमेज हो सकते हैं. जरूरत से ज्यादा मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/15/a00c8b5d674a1fd4663441e6f95ef07a87940.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ज्यादा एक्सरसाइज करने से चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है. इसके कारण मसल्स और टिश्यूज भी डैमेज हो सकते हैं. जरूरत से ज्यादा मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है.
![कोई-कोई बॉडी बनाने के चक्कर में काफी ज्यादा स्टेरॉयड लेते हैं. जिससे शरीर को काफी ज्यादा नुकसान होता है. ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी होती है.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/15/7b74f5c9e1bc09b5ca04c83d4571ba224a253.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
कोई-कोई बॉडी बनाने के चक्कर में काफी ज्यादा स्टेरॉयड लेते हैं. जिससे शरीर को काफी ज्यादा नुकसान होता है. ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी होती है.
![अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से एक्सरसाइज करें नहीं तो यह टिश्यूज डैमेज करने के साथ-साथ ऑर्गन भी डैमेज कर सकती है.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/15/a8badfcce22e921b78410299e00e5fde19312.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से एक्सरसाइज करें नहीं तो यह टिश्यूज डैमेज करने के साथ-साथ ऑर्गन भी डैमेज कर सकती है.
Published at : 15 Apr 2024 06:34 PM (IST)
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