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पीसीओडी या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज एक आम सिंड्रोम बन गया है जिसका अनुभव आजकल कई महिलाएं करती हैं। इस वीडियो में हम योग आसन पर काम करेंगे जो पेल्विक क्षेत्र को खोलने और को बढ़ावा देने में मदद करता है जबकि सांस लेने से मन को शांत करने में मदद मिलती है। नियमित योग अभ्यास और आहार, तनाव और नींद सहित अपनी जीवनशैली पर ध्यान देने से यह हार्मोनल असंतुलन और पीसीओएस से लड़ने में एक इलाज साबित हुआ है।
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