किचन में छिपा है ठंड से बचने का खजाना, आज ही कर लें डाइट में शामिल,आसपास भी नहीं फटकेंगी बीमारि

ड्राई फ्रूट्स : सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स जैसे- बादाम, काजू, छुहारे, अखरोट खाने से कई समस्याएं दूर होती हैं. इसलिए अपनी डाइट में इन्हें शामिल करना चाहिए. ड्राई फ्रूट्स में मिनरल्स प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं, इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है.