<p style="text-align: justify;">पिछले 24 घंटे में गुजरात में नवरात्रि समारोह के दौरान गरबा इवेंट्स के दौरान कम से कम 12 लोगों की मौत हो गई है. पीड़ितों में जवान लोगों से लेकर 50 से ज्यादा उम्र वाले लोग शामिल है.जिनमें सबसे छोटा दाभोई, बड़ौदा का 13 वर्षीय लड़का था. शुक्रवार को अहमदाबाद का एक 24 साल के युवा के गरबा खेलते समय अचानक गिर पड़ा और उसकी मौत हो गई. इसी तरह कपड़वंज के एक 17 वर्षीय लड़के की भी गरबा खेलते समय मौत हो गई. बीते दिन राज्य में ऐसे ही कई मामले सामने आए हैं.</p>
<p style="text-align: justify;">रिपोर्ट के मुताबिक 108 आपातकालीन एम्बुलेंस सेवाओं को नवरात्रि के पहले छह दिनों के दौरान दिल से संबंधित मुद्दों के लिए 521 कॉल और सांस फूलने के लिए अतिरिक्त 609 कॉल प्राप्त हुईं. ये कॉल शाम 6 बजे से रात 2 बजे के बीच रिकॉर्ड की गईं, जब आमतौर पर गरबा उत्सव होता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>गरबा और हार्ट अटैक के बीच क्या है कनेक्शन</strong></p>
<p style="text-align: justify;">दरअसल, गरबा एक तरह का डांस फॉर्म ही है. जिसमें लोग खूब डांस करते हैं. लेकिन आपको डांस करने के दौरान एक बात का खास ख्याल रखना होगा कि आप अपनी शारीरिक सीमा से पार जाकर डांस न करें. क्योंकि यही आपकी दिल की बीमारी का जोखिम बढ़ा सकता है. अगर आप शरीर को ज्यादा परेशान करेंगे तो शरीर आपको परेशान कर देगी. जिसके कारण आपकी जिंदगी खतरे में पड़ सकती है. असल में होता यह है कि जब आप बहुत ज्यादा नाचते हैं तो आपके शरीर खासकर हार्ट पर जोड़ पड़ता है. शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है. ऐसे में अगर आप डिहाइड्रेट रहेंगे तो आपको शारीरिक परेशानी हो सकती है. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>गरबा, डांस या जिम के दौरान हार्ट अटैक आने के पीछे यह हो सकती है वजह</strong></p>
<p style="text-align: justify;">हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हार्ट हमारे शरीर का पंप है वह खून को पंप करने का काम करता है. ऐसे में जब हम जिम, एक्सरसाइज या डांस करते हैं तो हमारा पूरा शरीर काफी ज्यादा एक्टिव हो जाता है. जिसके कारण हमारे शरीर को ज्यादा काम करना पड़ता है. लाजमी है कि ऐसे में ब्लड प्रेशर बढ़ता है. इस दौरान हार्ट का रेट बढ़ जाता है. इस स्थिति में शरीर को ज्यादा से ज्यादा ऑक्सीजन चाहिए होती है. लेकिन ऐसे में कोई बीपी का मरीज है तो उससे हार्ट से जुड़ी दिक्कत हो सकती है. </p>
<p style="text-align: justify;">डॉक्टर आगे कहते हैं कि डायबिटीज, या बीपी के मरीज को पता होनी चाहिए उन्हें कितनी देर तक वर्कआउट करना चाहिए. जितना आपके शरीर के लिए जरूरी है उतना ही करें. अगर आपको एक्सरसाइज या डांस करने के दौरान बहुत ज्यादा सांस फूलने लगे तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</em></strong></p>
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