कम हो रही आंखों की रोशनी या दिखने लगा है धुंधला, रोज खाएं लाल रंग की ये सब्ज़ी, तेज़ हो जाएगी नजर

विटामिन C सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. संतरा, आंवला जैसे फलों में यह भरपूर मात्रा में पाया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सब्जी भी ऐसी है, जिसमें इन सबसे कई गुना ज्यादा विटामिन सी मिलता है. इस सब्जी को पिज्जा, पास्ता, चाप जैसे फूड्स में डाला जाता है.