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सफेद और काले तिल: सफेद औऱ काले तिल दोनों ही स्वभाव के गर्म माने जाते हैं. इनकी गर्म तासीर से शरीर मजबूत और निरोग बनता है. बाजार में आपको तिल के लड्डू, तिल की चिक्की जैसी काफी सारी चीजें मिल जाएंगी जो आपकी बॉडी को मजबूत बना सकती हैं.
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