अफसरा की तरह चाहती हैं खूबसूरती तो घर पर ही इन आसान तरीके से करें बॉडी एक्सफोलिएट

Body Exfoliation Guide: हमारे शरीर पर एक डेड सेल की परत चिपकी हुई है. माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं का पावरहाउस हैं, लेकिन हमने 7वीं क्लास की जीवविज्ञान कक्षा में उनके बारे में क्या नहीं सीखा? एक बार जब प्रत्येक कोशिका का उद्देश्य पूरा हो जाता है, तो वह मर जाती है और उसके स्थान पर एक नई कोशिका आ जाती है. इस तरह हमारी बॉडी की एक्सफोलिएशन से पूरी प्रक्रिया तेज हो जाती है. एक्सफोलिएशन, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर एक नई ग्लोइंग स्किन आ जाती है. आप नियमित रूप से एक्सफोलिएट करके अपने चेहरे और शरीर पर चमकदार, मुलायम त्वचा पा सकते हैं.

एक्सफ़ोलिएशन विकल्प बीएचए और एएचए से लेकर होते हैं body scrubs and dry brushing.  बहुत सारे लाभ प्राप्त होंगे. यदि आप इन उत्पादों और तरीकों का सही तरीके से उपयोग करते हैं तो आप मखमली मुलायम, रेशमी चिकनी त्वचा प्राप्त करेंगे. सर्दियों के दौरान अपने शरीर को एक्सफोलिएट करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब शरीर में शुष्कता की संभावना अधिक होती है. इस लेख में, हम एक्सफोलिएशन के फायदों और इसे सही तरीके से करने के तरीके पर चर्चा करेंगे। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि आपके शरीर को एक्सफोलिएट करने से क्या होता है और घर पर अपने शरीर को कैसे एक्सफोलिएट करें।

  Benefits of Exfoliating Your Body

यदि आप सोच रहे हैं कि आपके शरीर को एक्सफोलिएट करने के क्या फायदे हैं, तो जानने के लिए पढ़ते रहें।

 1. Silky Smooth Skin

 Body scrubs मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाएं, छिद्रों को खोलें, और आपकी त्वचा को उल्लेखनीय रूप से चिकनी, मुलायम और पुनर्जीवित महसूस कराएं।

 

<H3> 2. Intense Hydration Boost

एक्सफोलिएशन आपके छिद्रों को खोलता है, जिससे मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को गहराई से पोषण दे सकता है। यह दोहरी क्रिया इष्टतम जलयोजन सुनिश्चित करती है, सूखापन को रोकती है और चमकदार रंगत को बढ़ावा देती है.

 

<H3> 3. Bump-Free Skin

Body scrubs अतिरिक्त सीबम तेल के खिलाफ एक सुपरहीरो के रूप में कार्य करें, जिससे त्वचा पर दाने होने की संभावना कम हो जाती है। यह शेविंग से पहले विशेष रूप से फायदेमंद है, क्योंकि यह जलन पैदा करने वाले रेजर बम्प के जोखिम को कम करता है।

 

<H3> 4. Skin Rejuvenation

नियमित एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा के लिए रीसेट बटन की तरह है। यह पुरानी त्वचा कोशिकाओं के झड़ने को प्रोत्साहित करता है, नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है और एक ताज़ा, जीवंत उपस्थिति में योगदान देता है।

 

<H3> 5. Aromatherapy Bliss

 शारीरिक लाभों से परे, बॉडी स्क्रब की मनमोहक सुगंध एक संवेदी अनुभव प्रदान करती है, आपके मूड को अच्छा करती है और आपको तरोताजा और तरोताजा महसूस कराती है. त्वचा की देखभाल से परे संवेदी भोग का आनंद लें.

<H2> How to Exfoliate Your Body at Home

 <H3> 1. Step 1: Dry Brushing

 Dry brushing प्रभावी एक्सफोलिएशन के लिए स्नान-पूर्व एक उत्कृष्ट अनुष्ठान है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से साफ़ करके और त्वचा की सतह पर सूखे धब्बों को ठीक करके काम करता है। ऐसे:

 

• आवश्यक उपकरण: अपने आप को सुखा लें brush नमी का स्पर्श जोड़ने के लिए, थोड़ी मात्रा में बॉडी ऑयल या लोशन लगाएं  brush.
• तकनीक: अपने टखनों से शुरू करें और गोलाकार गति में आगे बढ़ें, धीरे-धीरे अपने कंधों तक बढ़ते हुए।
• विचार: जबकि ड्राई ब्रशिंग कई लोगों के लिए फायदेमंद है, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह कठोर हो सकता है। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो जलन से बचने के लिए इस चरण को छोड़ देने की सलाह दी जाती है.

 

Vega Natural Bristle Bath Brush

 

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अपने नहाने के समय को और अधिक आरामदायक बनाएं Vega Natural Bristle Bath Brush. लंबा हैंडल आपकी पीठ को धोना और साफ करना आसान बनाता है, और आप अपनी बाहों, पैरों और शरीर को साफ़ करने के लिए सिर को अलग कर सकते हैं। साथ ही, यह लटकाने के लिए एक उपयोगी रस्सी और आसानी से पकड़ने के लिए एक कैनवास का पट्टा के साथ आता है.

<H3> 2. Step 2: Soak Your Skin

एक्सफोलिएशन में उतरने से पहले, अपनी त्वचा को कुछ देर के लिए सोखने का मौका दें. यह जलन को कम करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को एक्सफोलिएटिंग प्रक्रिया के लिए तैयार करता है. ऐसे.

 

• भिगोने का समय: अपनी त्वचा को कुछ मिनटों के लिए पानी में भीगने दें। अधिक आनंददायक अनुभव के लिए, लगभग 15 मिनट तक स्नान में बैठने पर विचार करें। यदि समय महत्वपूर्ण है, तो शॉवर में पांच मिनट का सोखना पर्याप्त होगा.

 

<H3> 3. Step 3: Choose the Right Exfoliant

आपकी एक्सफोलिएंट की पसंद आपके एक्सफोलिएशन रूटीन की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है. यह सौम्य लेकिन इतना शक्तिशाली होना चाहिए कि अवांछित पपड़ियों को खत्म कर सके। यहां आपके विकल्प हैं:

पारंपरिक एक्सफोलिएंट: ऐसा स्क्रब चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो. सूखे पैच वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे नम त्वचा पर लगाएं। धीरे-धीरे गोलाकार गति में मालिश करें और अच्छी तरह से धो लें.
गैर-स्क्रब विकल्प: यदि आप गैर-स्क्रब विकल्प पसंद करते हैं, तो एएचए या बीएचए वाले बॉडी वॉश पर विचार करें। ये रासायनिक एक्सफोलिएंट शारीरिक स्क्रबिंग के बिना समान लाभ प्रदान करते हैं.

 

Plum BodyLovin Vanilla Vibes Sugar Body Scrub

 

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इसके साथ चिकनी त्वचा का अनुभव करें Plum BodyLovin Vanilla Vibes Sugar Body Scrub. चीनी, कोकम बटर, शिया बटर और आर्गन ऑयल से बना यह सौम्य एक्सफ़ोलीएटर मृत कोशिकाओं को ख़त्म करता है, जिससे आपकी त्वचा ताज़ा और नमीयुक्त हो जाती है। यह vanilla body scrub प्राकृतिक, पैराबेन-मुक्त, क्रूरता-मुक्त, सल्फेट-मुक्त, शाकाहारी, फ़ेथलेट और एसएलएस-मुक्त है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आपकी त्वचा की देखभाल के लिए गैर-कॉमेडोजेनिक भी है। उस मनमोहक खुशबू का आनंद लें जो आपको मीठे कपकेक की तरह महका देगी.

 

<H3> 4. Step 4: Moisturise

एक्सफोलिएशन के बाद, आपकी त्वचा की नमी को फिर से भरना महत्वपूर्ण है। तीव्र हाइड्रेटिंग चुनें body lotion या आपकी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखने के लिए क्रीम। यह कदम सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा एक्सफोलिएशन सत्रों के बीच पोषित रहे। ताज़ा और पुनर्जीवित त्वचा की अनुभूति का आनंद लें!

 

St. Ives Soothing Oatmeal & Shea Butter Body Lotion

 

MRP: ₹249

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इसके इस्तेमाल करने के बाद St. Ives Soothing Oatmeal & Shea Butter Body Lotion अपने स्क्रब के बाद, आप अपनी त्वचा पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव महसूस करेंगे। ओट्स और शिया बटर से युक्त लोशन आपकी त्वचा को आराम और हाइड्रेट करने का काम करता है। यह नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा नरम, चिकनी और गहराई से नमीयुक्त महसूस होती है। नारियल तेल और सोयाबीन तेल जैसे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र लोशन के पौष्टिक गुणों में योगदान करते हैं। स्क्रबिंग के बाद इसे लगाने से आपकी त्वचा को जरूरी हाइड्रेशन मिलता है, खासकर एक्सफोलिएशन के बाद. इन युक्तियों और तकनीकों के साथ, आप स्वस्थ, चमकती त्वचा पाने का आश्वासन दे सकते हैं.

(Disclaimer: यह एक पार्टनर आर्टिकल है. यहां प्रोडक्ट को लेकर दी गई जानकारी किसी वारंटी के आधार पर नहीं दी गई है. हालांकि यह प्रयास है कि आप तक सही प्रोडक्ट पहुंचे. तथापि, जानकारी की सटीकता की कोई गारंटी नहीं है. एबीपी नेटवर्क प्राइवेट लिमिटेड (‘एबीपी’) और/या एबीपी लाइव जानकारी की सत्यता, निष्पक्षता, पूर्णता या सटीकता के बारे में कोई प्रतिनिधित्व या वारंटी नहीं देते हैं. पाठकों को सलाह दी जाती है कि किसी भी खरीदारी से पहले वस्तुओं या सेवाओं के मूल्य को सत्यापित करने के लिए संबंधित विज्ञापनदाता की वेबसाइट पर जाएं.)