अगर रख रहे हैं रोजा तो सहरी में खाएं ये चीजें, दिनभर नहीं सुखेगा गला

Ramadan Fasting 2024 : रमज़ान का महीना आत्म-शुद्धि और आध्यात्मिकता की ओर एक यात्रा है, जहां मुसलमान दुनियाभर में रोजा (उपवास) रखते हैं. इस दौरान, सूर्योदय से पहले की गई आखिरी भोजन, जिसे सहरी कहा जाता है, सहरी के समय सही खानपान से न केवल आप दिनभर ऊर्जावान महसूस करेंगे, बल्कि यह पूरे दिन गले को सूखने से भी बचाएगा, जिससे आपका उपवास अधिक आरामदायक होगा. आइए हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बात करेंगे जो आपको सहरी के समय खाने चाहिए, ताकि आप पूरे दिन हाइड्रेटेड रह सकें और आपका गला न सूखे. 

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